什麼負角度?
明明所有鍵盤都是正角度的啊

相信很多人會有這個疑問
「我總算看懂你說的什麼正角度負角度,但明明我看過所有鍵盤都是正角度的。突然間你說要改成負的才對,要朝另一邊傾斜,這這這這....你可以講清楚點嗎?」

好的。
說到這個,我們要從打字的方式談起

斯斯有三種,打字的方式有兩種

如果你長年使用電腦,不妨回想一下,多年以前你第一次接觸電腦的模樣
那時你打字的方式和現在有絕對的不同對吧?

是的,隨著使用電腦的資歷增長,打字技巧是會演化的
我們也可以粗略把它分為兩種方式

1. Hunt And Peck
(Two-fingered typing)

盯著鍵盤,找到你要的按鍵,用左右手食指一鍵一鍵戳出來。中文還沒有相對應的名稱,我們姑且簡稱它為「視打」

2. Touch-Typing

不看鍵盤,依賴觸覺或直覺打字,使用多支手指,可以連續性的敲出一段字,也就是俗稱的「盲打」

對使用電腦有多年經驗的人來說,從方式1到方式2,也代表打字方法的演進歷程
從一開始完全搞不清楚各鍵位置,只能一鍵一鍵找,一鍵一鍵敲
時間久了逐漸熟悉,便習慣成自然,增加使用的手指,加快打字的速度
由憑藉視覺轉為憑藉直覺,越來越接近盲打的型態

這只是一個大致的區分,並不是一個明確的分野。
事實上大部分人介於兩者之間,可能比較偏向1,或比較偏向2
只是藉由這個簡易的區分,我們能理解正角度到負角度的轉變由來

一開始,最重要的是「看得到」


對於方式1,「視打」的使用者而言,使用時最重要的是「看得到」
看得到鍵盤,才能打字
舉例來說,如果你要打good這單字,你得先看著鍵盤,找到G鍵,戳一下。
找到O鍵,戳兩下。
再找到D鍵,戳一下。

因為對各個鍵的位置不熟悉,看得到鍵盤才戳得到字,看不到是沒辦法打字的

這也是為什麼所有鍵盤都是正角度
用意是為了是第一類使用者的便利
讓按鍵朝使用者方向傾斜
能夠看得清楚,確認要敲哪一鍵


同時,雖然我們說過對打字而言桌面高度時常都太高了
但這時候時鍵盤放置在桌面上其實是便利的
因為你需要在鍵盤與螢幕間來回查看
盡可能縮短鍵盤於螢幕的距離會讓你輕鬆很多

這時候我們暫且沒有姿勢不良的問題
因為使用的時間短暫
即使姿勢不良也不至於造成身體的負擔​

負荷增加,狀況就改變了


對於演進到方式2,逐漸盲打的使用者而言,「看得到」不再是必要條件了
因為你已經熟悉位置了,摸得到鍵盤就打得出字,視覺確認變得可有可無。
並且盲打的使用者大多需要長時間、持續性的使用電腦,這也就是他們有辦法盲打的原因

於是乎隨著工作時間的拉長,你越來越熟練
需要看著鍵盤的機會越來越少
相對的,肌肉的損耗、疲勞卻開始增加

最重要的需求由「看得到」轉變為「舒適性」

這時候舒適性成為最最重要的需求
必須有舒適、合理的姿勢才能因應每日規律性、長時間的作業
避免因肌肉疲勞而延誤了工作

原先的桌面高度、正角度姿勢開始不敷使用。
因為桌面過高,會讓你抬高手臂,進而聳肩
正角度讓你的手腕長時間上折,累積疲勞

相反的,位置低、負角度卻能給你更適合長時間工作的姿勢
這也就是鍵盤架設計的重點
在你的大腿上方位置提供一個負角度的穩固支撐

簡單的事情重複做,你就是專家

但是要注意損傷

上面我們討論的就是所謂的RSI (Repetitive Strain Injury) - 重複性勞損
簡單解釋RSI就是
一個不起眼的小動作做個兩三次沒什麼大不了
但若不斷重複一整天就會造成疲勞損傷

清潔人員一天擦60面玻璃窗
泥作師傅一天砌磚牆7個小時
郵局人員一天蓋1200次印章
上班族一天敲鍵盤8小時
還有更多更多,你可以在生活中找到不計其數的例子
一些短時間輕而易舉,簡單到不行的小動作
一旦負荷增加時間拉長,狀況就不同了

事實上,許多疼痛與工作進度延遲都是這麼來的:你已經進入高負荷、長時間的工作型態,卻依舊維持著短時間使用的姿勢。
工作姿勢與工作負載量不符合,就像你眼前有3000公尺的路要走,卻只能匍匐前進,不但進度緩慢而且過程相當辛苦。
而鍵盤架就像一雙氣墊慢跑鞋,協助你輕快抵達目的地。

多數高負荷、長時間使用者安裝了鍵盤架後,都能有效改善使用狀況,提升效率。
因為鍵盤架能提供低於桌面的高度,且符合每個人的身高手長的個別差異
既然你不再需要隨時緊盯鍵盤,而且打鍵盤是手指的工作,那麼讓無辜的肩膀和手臂下垂放鬆是再合理不過的。
較低位置可以幫助放鬆肩膀和上臂肌肉,你只需放鬆手臂讓它任意下垂,剩下的交給地心引力就好了


而負角度是為了鬆弛手腕關節,你的前臂和手背上緣會成一條微微下滑的平緩曲線,肌肉不緊繃,即使長時間工作也能游刃有餘,不會因為肌肉疼痛或疲勞而心煩意亂

感覺這一切都是這麼合理自然對吧?
沒錯

打鍵盤就應該這麼輕鬆
工作就應該這麼從容自如

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