什麼負角度?
明明所有鍵盤都是正角度的啊

相信很多人會有這個疑問
「我總算看懂你說的什麼正角度負角度,但明明我看過所有鍵盤都是正角度的。突然間你說要改成負的才對,要朝另一邊傾斜,這這這這....你可以講清楚點嗎?」

好的。
說到這個,我們要從打字的方式談起


斯斯有三種,打字的方式有兩種

如果你長年使用電腦,不妨回想一下,多年以前你第一次接觸電腦的模樣
那時你打字的方式和現在有絕對的不同對吧?

是的,隨著使用電腦的資歷增長,打字技巧是會演化的
我們也可以粗略把它分為兩種方式

1. Hunt And Peck
(Two-fingered typing)

盯著鍵盤,找到你要的按鍵,用左右手食指一鍵一鍵戳出來。中文還沒有相對應的名稱,我們姑且簡稱它為「視打」

2. Touch-Typing

不看鍵盤,依賴觸覺或直覺打字,使用多支手指,可以連續性的敲出一段字,也就是俗稱的「盲打」

對使用電腦有多年經驗的人來說,從方式1到方式2,也代表打字方法的演進歷程
從一開始完全搞不清楚各鍵位置,只能一鍵一鍵找,一鍵一鍵敲
時間久了逐漸熟悉,便習慣成自然,增加使用的手指,加快打字的速度
由憑藉視覺轉為憑藉直覺,越來越接近盲打的型態

這只是一個大致的區分,並不是一個明確的分野。
事實上大部分人介於兩者之間,可能比較偏向1,或比較偏向2
只是藉由這個簡易的區分,我們能理解正角度到負角度的轉變由來

一開始,最重要的是「看得到」


對於方式1,「視打」的使用者而言,使用時最重要的是「看得到」
看得到鍵盤,才能打字
舉例來說,如果你要打good這單字,你得先看著鍵盤,找到G鍵,戳一下。
找到O鍵,戳兩下。
再找到D鍵,戳一下。

因為對各個鍵的位置不熟悉,看得到鍵盤才戳得到字,看不到是沒辦法打字的

這也是為什麼所有鍵盤都是正角度
用意是為了是第一類使用者的便利
讓按鍵朝使用者方向傾斜
能夠看得清楚,確認要敲哪一鍵


同時,雖然我們說過對打字而言桌面高度時常都太高了
但這時候時鍵盤放置在桌面上其實是便利的
因為你需要在鍵盤與螢幕間來回查看
盡可能縮短鍵盤於螢幕的距離會讓你輕鬆很多

這時候我們暫且沒有姿勢不良的問題
因為使用的時間短暫
即使姿勢不良也不至於造成身體的負擔

負荷增加,狀況就改變了


對於演進到方式2,逐漸盲打的使用者而言,「看得到」不再是必要條件了
因為你已經熟悉位置了,摸得到鍵盤就打得出字,視覺確認變得可有可無。
並且盲打的使用者大多需要長時間、持續性的使用電腦,這也就是他們有辦法盲打的原因

於是乎隨著工作時間的拉長,你越來越熟練
需要看著鍵盤的機會越來越少
相對的,肌肉的損耗、疲勞卻開始增加

最重要的需求由「看得到」轉變為「舒適性」

這時候舒適性成為最最重要的需求
必須有舒適、合理的姿勢才能因應每日規律性、長時間的作業
避免因肌肉疲勞而延誤了工作

原先的桌面高度、正角度姿勢開始不敷使用。
因為桌面過高,會讓你抬高手臂,進而聳肩
正角度讓你的手腕長時間上折,累積疲勞

相反的,位置低、負角度卻能給你更適合長時間工作的姿勢
這也就是鍵盤架設計的重點
在你的大腿上方位置提供一個負角度的穩固支撐

簡單的事情重複做,你就是專家

但是要注意損傷

上面我們討論的就是所謂的RSI (Repetitive Strain Injury) - 重複性勞損
簡單解釋RSI就是
一個不起眼的小動作做個兩三次沒什麼大不了
但若不斷重複一整天就會造成疲勞損傷

清潔人員一天擦60面玻璃窗
泥作師傅一天砌磚牆7個小時
郵局人員一天蓋1200次印章
上班族一天敲鍵盤8小時
還有更多更多,你可以在生活中找到不計其數的例子
一些短時間輕而易舉,簡單到不行的小動作
一旦負荷增加時間拉長,狀況就不同了

事實上,許多疼痛與工作進度延遲都是這麼來的:你已經進入高負荷、長時間的工作型態,卻依舊維持著短時間使用的姿勢。
工作姿勢與工作負載量不符合,就像你眼前有3000公尺的路要走,卻只能匍匐前進,不但進度緩慢而且過程相當辛苦。
而鍵盤架就像一雙氣墊慢跑鞋,協助你輕快抵達目的地。

多數高負荷、長時間使用者安裝了鍵盤架後,都能有效改善使用狀況,提升效率。
因為鍵盤架能提供低於桌面的高度,且符合每個人的身高手長的個別差異
既然你不再需要隨時緊盯鍵盤,而且打鍵盤是手指的工作,那麼讓無辜的肩膀和手臂下垂放鬆是再合理不過的。
較低位置可以幫助放鬆肩膀和上臂肌肉,你只需放鬆手臂讓它任意下垂,剩下的交給地心引力就好了


而負角度是為了鬆弛手腕關節,你的前臂和手背上緣會成一條微微下滑的平緩曲線
肌肉不緊繃,即使長時間工作也能游刃有餘
不會因為肌肉疼痛或疲勞而心煩意亂

感覺這一切都是這麼合理自然對吧?
沒錯

敲鍵盤就應該這麼輕鬆
工作就應該這麼從容自如


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